حاسبة متطلبات التمارين اليومية
هل ترغبين في معرفة كمية السعرات الحرارية التي تحتاجينها يومياً بناءً على مستوى نشاطك؟ استخدمي حاسبة متطلبات التمارين اليومية لتحديد كمية السعرات الحرارية التي تحتاجينها للحفاظ على وزنك بشكل صحي.
فهم حاسبة متطلبات التمارين اليومية
كيفية استخدام الحاسبة
أدخلي بياناتك مثل العمر، الوزن، الطول، ومستوى النشاط البدني لتحصلي على النتيجة.
ما هي السعرات الحرارية؟
السعرات الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة التي يحصل عليها الجسم من الطعام والشراب.
لماذا تعتبر السعرات الحرارية مهمة؟
تعتبر مهمة لأنها تساعدك على الحفاظ على وزنك وصحتك العامة.
