حاسبة الحمل وتاريخ الولادة المتوقع

حاسبة الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب

العمر:

حاسبة الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب

مرحبا بكم في صفحة حاسبة الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب. هذه الأداة تساعدكِ في حساب الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب بناءً على عمركِ.

ما هي حاسبة الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب؟

حاسبة الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب هي أداة تساعدكِ في تحديد الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، مما يساعدكِ في ممارسة التمارين الرياضية بشكل آمن.

كيفية استخدام حاسبة الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب

لاستخدام الحاسبة، قومي بإدخال عمركِ، ثم اضغطي على زر "احسبي" للحصول على الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب.

فائدة استخدام حاسبة الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب

تساعدكِ هذه الأداة في معرفة الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، مما يساعدكِ في ممارسة التمارين الرياضية بأمان وكفاءة لتحقيق أهدافكِ الصحية واللياقية.